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2024.11.22
護老者頻道Free C Channel X 康齡伴旅計劃
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越齡動向
賽馬會康齡「伴」旅計劃已經踏入最後一季，但大家都唔好停低做運動嘅腳步，大家可以去到由年輕長者經營的YouTube Channel收看不同的運動短片，繼續努力做運動，人人都可以擁有健康的體魄。
雙腳協調訓練：https://youtube.com/shorts/QeoBFjB10ac?si=4ZqiiCxUZwUWDyM5
站姿提踵訓練：
https://youtube.com/shorts/27tMM4Gt8mg?si=juDLSRhjUY1c9z9r
