2021.06.15

健齡計劃02 功能性體能訓練

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1. 計劃內容結合功能性訓練(Functional Training)、HIIT訓練、水療、瑜珈及潮流運動。
2. 透過新穎興趣學習小組,並實踐於日常生活中,提升認知記憶能力。

計劃內容