Event space 活動空間

E-健樂活動

隨著年紀增長身體機能會逐漸衰退，是人體自然的生理過程。當中以肌少症最為常見，此計劃則是預防勝於治療。
運動班組：由合資格的體適能教練拍攝的運動教學影片帶領進行運動，提高肌肉力量及防止衰老。
營養班組：由註冊護士的營養分享影片介紹增肌飲食和強健骨骼飲食的知識。

運動班組(共16堂)
日期：7月23日至9月12日
(逢星期三、五)
活動時間：上午10:00-11:00
活動地點：柴灣青年廣埸333室

營養班組(共2堂)
日期：7月23日至9月12日
(逢星期三、五)
活動時間：上午10:00-11:00
活動地點：柴灣青年廣埸333室

活動日期 : 7月23日至9月12日 (逢星期三、五)

活動時間 : 上午10:00-11:00

活動地點 : 柴灣青年廣埸333室

會員價 : 港幣免費

名額 : 15名

截止日期 : 7月11日(五) 中午12:00

負責同事 : 譚栢林先生

備注 : *報名此計劃人土會收到中心通知預約時間進行前期評估
*符合資格之人士方可參與健康與你計劃
*報名此計劃2個班組都必須參加

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