身體基能改善班(平衡力及下身肌力)

Event space 活動空間
茗嚐空間

由職員Mario帶領,透過綜合運動訓練來提升平衡力及下身肌力(腳),以小組形式互相鼓勵及推動達至更好的訓練效果;主要透過八爪魚健體機(Body Spider)、壺鈴及徒手訓練等進行訓練,亦都會為參加者制訂日常訓練的計劃,達至長遠的自我體能管理。

活動日期 : 12月3日至24日(逢星期四)(共4節)

活動時間 : 上午10:00-11:00

活動地點 : 越齡及戶外場地

會員價 : 港幣120

名額 : 4名

截止日期 : 2020年11月20日(五)下午2:00

負責同事 : 許俊彥先生

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